ご自宅でスマホやパソコンを使って、
インストラクターの指導を受けられるレッスン🧘‍♀️

CHIKA

どんな人にオススメ？

・肩こりや腰痛などの不調を感じる
・運動不足を解消したい
・疲れやストレスを感じる
・太りやすい
・寝つきが悪い、朝スッキリ起きられない
・寝る前に心配事を考えてしまう
・1日を充実させたい
・なかなかスタジオに行けない

どんな体験ができる？

＼ 何歳からでも変化を実感できる😳ヨガ ／

①全身の疲れがとれ、身体がスッキリ！
朝は軽〜い身体で1日をスタート！
夜は気持ち良く1日を締めて人生の充実度がUP⤴️

②寝つきが良くなり、ぐっすり眠れます🌙
翌朝も気持ち良く目覚めるように✨

③肩こりや腰痛などの不調が軽くなり、
頭痛や便秘、生理痛の改善にも効果的！

④ストレスや心配事を手放して、
心身ともにリラックスできます🍀

⑤代謝が上がり、ダイエットにも効果的🧘‍♀️

どんな効果がある？

・肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘の改善
・姿勢改善
・自律神経の調整
・冷え、むくみ改善
・骨盤調整
・筋力アップ
・疲れにくくなる
・代謝アップ
・メンタルの安定
・免疫力アップ

生徒さんの声

生徒さんからの嬉しい声はこちら ▶︎

■ヨガ放題、月4回→ 予約不要
■1回ずつの参加→ 予約が必要です

8月【最大9回まで受け放題】

1.LINEで参加希望を連絡する

2.好きな時間に参加URLをクリックしてレッスンに参加する

参加はこちら↓

zoomアプリ（テレビ電話アプリ）を使用します。初めての方は安心して参加できるよう、参加前にレッスンと同じようにビデオをつなぎ、簡単なご挨拶や参加方法を説明します♪（10分程）必要がなければなしでもOK！月途中から参加の場合はご相談下さい。

必要なもの

・ネット環境
・スマートフォン（パソコン、タブレット等もOK）

よくある質問

よくある質問はこちら ▶︎

返金について

・購入後の返金不可

利用条件

・カメラをオンにして受講できる方
・偵察目的、同業者（指導者）ではない方