ご自宅でスマホやパソコンを使って、
インストラクターの指導を受けられるレッスン🧘♀️
UP YOGAが選ばれる理由
インストラクター
CHIKA
◆資格
・全米ヨガアライアンス
・保育士資格
・幼稚園教諭免許
◆連載
兵庫ヤクルト発行
・月刊誌📖
・ブログ✏️
ヨガポーズ連載中（4年目）
インストラクター紹介 ▶︎
どんな人にオススメ？
・肩こりや腰痛などの不調を感じる
・運動不足を解消したい
・疲れやストレスを感じる
・太りやすい
・寝つきが悪い、朝スッキリ起きられない
・寝る前に心配事を考えてしまう
・1日を充実させたい
・なかなかスタジオに行けない
どんな体験ができる？
＼ 何歳からでも変化を実感できる😳ヨガ ／
①全身の疲れがとれ、身体がスッキリ！
朝は軽〜い身体で1日をスタート！
夜は気持ち良く1日を締めて人生の充実度がUP⤴️
②寝つきが良くなり、ぐっすり眠れます🌙
翌朝も気持ち良く目覚めるように✨
③肩こりや腰痛などの不調が軽くなり、
頭痛や便秘、生理痛の改善にも効果的！
④ストレスや心配事を手放して、
心身ともにリラックスできます🍀
⑤代謝が上がり、ダイエットにも効果的🧘♀️
どんな効果がある？
・肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘の改善
・姿勢改善
・自律神経の調整
・冷え、むくみ改善
・骨盤調整
・筋力アップ
・疲れにくくなる
・代謝アップ
・メンタルの安定
・免疫力アップ
生徒さんの声
オンラインヨガへ初参加した生徒さん
■ヨガ放題、月4回→ 予約不要
■1回ずつの参加→ 予約が必要です
9月【最大8回まで受け放題】
10月【最大9回まで受け放題】
※10/29(土)は夜21時〜22時にレッスンを行います（朝9:30はレッスンなし）
料金プラン
入会金や契約期間などの条件はありません。
参加方法
1.LINEで参加希望を連絡する
2.好きな時間に参加URLをクリックしてレッスンに参加する
参加はこちら↓
zoomアプリ（テレビ電話アプリ）を使用します。初めての方は安心して参加できるよう、参加前にレッスンと同じようにビデオをつなぎ、簡単なご挨拶や参加方法を説明します♪（10分程）必要がなければなしでもOK！月途中から参加の場合はご相談下さい。
必要なもの
・ネット環境
・スマートフォン（パソコン、タブレット等もOK）
よくある質問
返金について
・購入後の返金不可
利用条件
・カメラをオンにして受講できる方
・偵察目的、同業者（指導者）ではない方